w jakich

[...] że wypisują tam bzdury nie mające nic wspólnego z rzeczywistością. Zawsze sugerowałem się DOMS'ami, gdyż bez nich byłem zdezorientowany, nie wiedziałem na początku do jakich grup mięśniowych docieram, więc uważam że jest to dobry sposób dla każdego początkującego. Potem było małpowanie treningów zawodowców, nie przetrenowywałem się, ale [...]

[...] zalezy od twojego celu, a spalanie tkanki tluszczowej zawsze czym dluzej tym lepiej, no ale jak dlugo cwiczymy to zachodzi rowniez katabolizm miesnia, choc w zakresach jakich cwiczymy to na prawde nie ma sie co przejmowac gdy nie planujemy startow w fitnessie i kulturystyce Gdybysmy zaczeli maratony uprawiac to katabolizm miesni gralby [...]

[...] to do siebie, że pytania są różnie ułożone jednak o to samo pytają). Olałem to całe przygotowanie i tylko dzień przed MS przeczytałem na szybko jak to wygląda jeszcze raz, jakich pytań i zadań mniej więcej mogę się spodziewać. A jak już siadłem do kompa i zacząłem pisać MS to po prostu na luzie, bez ściemniania. Jedyne co mi pomogło ze [...]

[...] rozpoczne trening. Posiadam owe odzywki: białko GOLD Standard Whey 100% glutamina ACTIVE LAB glutamine extra kreatyna OLIMP XPLODE POWDER bcaa aminostar w kapsułkach hmb trec caps aakg 1250 caps active lab daa booster testosteronu biogenix carb bx carbonox Pytanie co brac, w jakie dni, jakich porach i jakich dawkach ? Bede wdzieczny za pomoc.

he? Jakich " zaległych" miałaś co drugi trening dodac jeden interwał... I mi chodzi bys dawała z siebie 120% mocy w 30sek a nie szła na ilość, to ma być JAKOSĆ

[...] WAGI: 82kg Tak, mam 2 wagi w domu, jedna wskazówkowa pokazuję 80kg, elektryczna 82kg, więc będziemy trzymać się tej drugiej. Dzisiaj z dietą będzie kiepsko chyba wiadomo z jakich powodów ;-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-03-30 10:24:33 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-03-30 10:25:02 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-03-30 [...]

[...] mięśniowej. To będzie najlepsza droga by wydostać się z tego bagna. Wiem, że dla Ciebie czy dla innych panien specjalizujących się w dietach jogurtowych piwnych czy cud wie jakich jest to głupotą co wypisuje, bo jak można schudnąć dodając kalorie ? Obcinając kalorie zmienia się metabolizm, praca hormonów, cały organizm się przestawia na tryb [...]

będę wpadał :-) przy takiej rampie w głównych bojach to ciężary będą kosmiczne podejrzewam %-) Na to też liczę :-P Zobaczymy do jakich wyników dojdę :-) Oby mnie kontuzję omijały szerokim łukiem

[...] Ok, tydzień laby zakończony. Dzisiaj pełny ogień. Na początku treningu czułem się jak nigdy. Chciałem rzucać się na ciężary o jakich do tej pory nawet nie myślałem. Ale przypomniałem sobie zalecenia z opisu treningu: dodawaj ciężaru ale zachowaj technikę. Tak więc dzisiaj pierwszy dzień zestawu B. [...]

[...] żadne węgle nawet proste czy to z owoców czy z czeko mnie nie zamulają wręcz przeciwnie im więcej węgli tym więcej powera mam 1.5g/1kgmc tłuszczy to dla mnie za dużo, z jakich źródeł by nie było to mam ciężko na żołądku, apatia straszna myślałem jakiś czas że sobie wkręcam ale już zbyt wielu sposobów próbowałem (chyba) a fat loading to dla [...]

co najwyzej kwasotwórczy (ze względu na organiczny fosfor). Oczywiscie lecytyna ma wiele zalet (chocby dlatego że jest donorem grup metylowych), ale akurat w/w kwestii pozytywnym czynnikiem nie jest Jabi daj jak możesz fote - jakich płatków owsianych uzywasz. Chciałem coś sprawdzić Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 07:25:12

[...] zejścia biorąc pod uwagę, że zjadłem ostani posiłek o 17, na 19.20 bylem na siłowni i o 21.30 wypiłem Vitargo + IsoLate to do 1 w nocy nie miałem zjazdów i stanów do jakich dochodzi przy szybkich węglach. Np. Ja nie moge Spożywać tak Carbo, bo po 40 minutach zalewa mnie pot, zaczynam się trząść i musze coś zjeść płytki oddech itp. [...]

Nigdy nie wiadomo na jakich sąsiadów się trafi. A bywa ciekawie. Niektórzy ludzie to się nadają tylko do mieszkania w jaskini a nie w otoczeniu innych.

[...] klasy co Einstein i Oppenheimer, skoro razem z nimi uniwersytety i szkoły kończyli też inni? Zwyczajnie, nie każdemu jest dane trenując identycznie osiągnąć te same wyniki. Nie wież jakich supli używał CT Fletcher w trakcie tych 1,5 roku, może non stop jechał na kreatynie i stymulantach? Wyciagasz dalekie wnioski na podstawie kilku słów w filmiku

[...] i utrudniał bieg (bądź ułatwiał jak wiał w plecy) - nie pisze po to żeby się pochwalić - poprostu - minus 2 stopnie to pikuś przecież |-) Gwid - ja pół roku biegałem w byle jakich butach, do teraz biegam w dresie za 70 zł |-), fakt korzystam z geonauta którego wyłowiłem za 250zł, no i już kupiłem buty na promocji - ale spokojnie - nie musisz [...]

[...] terenu i rób siłę w nogach. Zwłaszcza, że nogi stawiasz jako priorytet. Krótkie sprinty (nie zrobisz ich nigdy na bieżni mechanicznej) zrobią z Ciebie maszynę. Będziesz miał takie wyrzuty testosterony i hormonu wzrostu, o jakich inni mogą marzyć. A długie wolne biegi, to wiesz... podobno najlepszy sposób bezoperacyjnej zmiany płci :-) Powodzenia.

[...] Miseczka : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e37cb28b45444d9bf54fff863fb772f.png Kopytka zrobię z gryczanej na próbę.Wpisałam z kalkulatora,bo nie wiem jak wyjdzie,ani jakich proporcji uzyję. W kalkulatorze najgorsza wersja,więc i tak gorzej nie zjem niż wpisane. EDIT: Kopytka zrobione,policzone.Dla porównania wstawiam swoje i z [...]

[...] masywnych i muskularnych facetów jak Pearl czy Malcolm Brenner. Kiedy Roy Hilligen wygrał zawody o tytuł Mr. Ameryka, w 1951 roku, zademonstrował wtedy takie mięśnie ud, jakich nigdy przedtem dziennikarze nie widzieli. Nawet specjaliści. Nie wiedzieli nawet, jak opisać to, co zobaczyli. Uda Hilligensa były wspaniale umięśnione. Kilka lat [...]

Paula, gratuluję :-) Ja tam widzę dwie różne sylwteki: anonimową dziewczynę, o której nie można niczego powiedzieć - niczym się nie wyróżniającą, taką jakich na ulicy wiele. I drugą - osobę zdeterminowaną, upartą, zawziętą, pracowitą, cierpliwą, po której dobrze widać jej zainteresowania. Wsyportowane, proporcjonalne ciało mówi samo za siebie. [...]

Arriva a do jakich ph masz dostep? bo niewiem z czego wybierac ale na czysty miesien dobry jest Superdrol i jego klony a czy TZ3 wystarczy na odblok po M1T to niemam pewnosci-ja bym cos jeszcze dozucil do tego PCT Bull pisal wczesniej ze ten ph mocno blokuje Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-12 01:38:17